• MUSIQUE POUR SE DÉTENDRE ET S'ENDORMIR FACILEMENT

    Par Relaxation Musique dans Accueil le 14 Décembre 2020 à 14:36

    MUSIQUE POUR SE DÉTENDRE ET S'ENDORMIR FACILEMENT    MUSIQUE POUR SE DÉTENDRE ET S'ENDORMIR FACILEMENT

     

    Allongez-vous et fermer les yeux, régler le volume de la musique et écouter les sons, il est très important de détendre tous ces muscles. Respiré calmement en vous concentrant sur votre respiration, laissez-vous aller.

    Endormez-vous plus facilement et mieux avec cette technique de relaxation simple et efficace.

    L'objectif de cette soirée détente: s'endormir en toute sérénité pour passer une nuit de qualité.

    Spécialement recommandé en cas d'insomnie.

    MUSIQUE POUR SE DÉTENDRE ET S'ENDORMIR FACILEMENT

    MUSIQUE POUR SE DÉTENDRE ET S'ENDORMIR FACILEMENT


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  • Commentaires

    1
    C.Sylvie Profil de C.Sylvie
    Mardi 15 Décembre 2020 à 19:20
    C.Sylvie

    Génial, BRAVO pour cette technique  .... tu as bien fait de passer sur mon blog ; (même si passage incognito)

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    2
    annie h Profil de annie h
    Mercredi 13 Janvier 2021 à 20:15
    annie h

    merci juste tout ce que j'aime

    Répondre
    3
    annie h Profil de annie h
    Mercredi 13 Janvier 2021 à 20:19
    annie h

    merci d'etre passé sur mon blog je te mets dans mes liens 

    Répondre
    4
    manousse Profil de manousse
    Mardi 9 Février 2021 à 12:01
    manousse

    mon plus grand cauchemar le sommeil  il m'évite 

    Répondre
    5
    Archimède H Profil de Archimède H
    Mercredi 16 Novembre 2022 à 08:39
    Archimède H

    Très relaxant. Merci

    Répondre
    6
    Criss Le Rêveur Profil de Criss Le Rêveur
    Dimanche 24 Septembre 2023 à 10:47
    Criss Le Rêveur

    bonjour,

    joli blog de détente, j'adore..

     

    Criss

    Répondre
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