-
Par Relaxation Musique dans Accueil le 14 Décembre 2020 à 14:36Allongez-vous et fermer les yeux, régler le volume de la musique et écouter les sons, il est très important de détendre tous ces muscles. Respiré calmement en vous concentrant sur votre respiration, laissez-vous aller. Endormez-vous plus facilement et mieux avec cette technique de...